害怕和任何人交流我该怎么办

我认为你没有什么心理疾病的，谁小时候还没有点小事么，有信心是最重要的，我小时候也是见外人就躲掉，但现在在外面锻炼的好多了。你还是缺少锻炼，否则以后工作会碰壁的，加油吧！祝你好运

这个问题确实在你自己的心里

其实外界并没有变，是你的心理在变

有时候，你穿一件破衣服出门

你会感觉街上的人投来异样的目光

你会很不自然

但实际上，其实并没有那么多人真的在关注你

这也是你的心理作用

可能是你心里有阴影了！所以导致你不赶与人面对面的沟通！
我也建议你去看心理医生吧！
让他们帮你调节一下1

前面大家讲的都很对。你已经24岁了，想必不用我解释的太详细，你能够理解的。
我感觉你因为小时候发生的那件事情，长时间地影响了 你内心深处自己对自己的看法，所以我猜你有点自卑，并且长期以来从心理上不能正视自己。试想一个甚至不能正视自身的人，又如何与其他人进行社会交往。
所以我想你首先要调整的是心态，也就是要勇敢地、理性地、坦然地面对过去的自己。过去发生的事情不是可以通过一味地遗忘或逃避而过去的，你一定要学着“接受”它们，也就是所谓的“接受现实”。正视自己，先从正视现实世界开始。于是乎你可以具备一个成熟的、独立的、客观的心智，这对一个人的成长具有至关重要的作用，至少我是这么认为的。
之后你可以根据自己对自己的诊断，作出一系列学习规划，比如，学着和别人面对面聊天啊，打招呼啊，寒暄啊，不会的话就观察周围的人是怎么做的，然后直接效仿。

最后要补充一下~
心理医生 可以通过影响你来帮助你解决你的问题。换句话说虽然心理医生可以指导你给你建议，但是最终解决这个问题的是你自己。寻求心理医生或者朋友帮助之前，这个道理你一定要明白。并祝你成功。

你必须把你心中的那层“隔膜”消掉，大胆地与人沟通和交往，毕竟你这么大了，这点道理总该是懂的。

竟然比我还严重，最主要还是要树立自信