求热量问题。急。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 22:59:00

早上一碗豆浆一个烧卖一个鸡蛋
中饭一根双汇的玉米肠一片全麦面包一袋祖名的豆浆
晚饭一个苹果。
这些的热量是多少啊。

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一楼的第一二句话我都同意
后面的没试过不予评价

一碗豆浆大概是50大卡
一个烧卖算150大卡
一个鸡蛋算80大卡
一个玉米肠算180大卡
一片全麦面包80大卡
一袋豆浆还是算50大卡
一个苹果算50大卡
差不多640大卡

实在太少了不利于长期减肥
建议增加点饭菜这样有利于巩固