怎样才能更好的学习瑜伽,学瑜伽需要很大的空间吗??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 13:38:38
我想咨询一下学习瑜伽是否需要很大的空间呢?一定的有专业的瑜伽师傅带着才能学好瑜伽吗?学习瑜伽年龄在什么时间学最好?二十多岁学瑜伽来得及吗?最重要的一点:怎样学瑜伽才能达到可以教别人的程度,大概需要多长时间???

我是一个瑜伽教练,或许我可以给你一点意见。
1.学习瑜伽不一定要很大的空间,但是最好能找一个比较安静,通风,舒适的环境练习,瑜伽讲究静心,静下心来加上体位和呼吸才能够得到更好的效果。
2.如果你想从事瑜伽教练的话一定需要专业的瑜伽导师才可以。如果你只是自己想修身养性,锻炼身体的话也可以自己在网上或者买书学习也可以,但是在专业的瑜伽馆里跟着身边的人一起练习更有氛围,而且专业的教练引导练习更好,更快。
3.学习瑜伽没有绝对的年龄限制,一般7岁以上就可以练习瑜伽了。20多岁学习完全没有问题,只要是自己用心很快就能学会。
4.如果你去一个专业的瑜伽培训机构报名学习的话,一般是2-6个月就能完全学会,快的1个月就可以。但是学的都是体位,呼吸,引导以及一些理论知识。基本掌握后去代课没有问题,但是经验是要慢慢积累的,才开始肯定会比较生疏,以后慢慢就会越来越熟练了。代课的话关键是体位连接,每个教练都有自己的风格,只要把握住自己的风格做到引导正确就没有问题了。
希望我的回答能给你一些帮助,祝你成功。O(∩_∩)O

练习瑜伽当然地方宽敞会更好,这样才能更好的舒展开来,空气一定要通畅。
现在许多的瑜伽爱好者都通过买碟在家看着学,学习一段时间,发现学不下去,跟不了,又做不到位,最后也没坚持下来。如果你有学习瑜伽的兴趣,我建议你去找一家专业的瑜伽馆学习。这样老师能更好的指导你,哪个体位要注意什么地方,这块肌肉要收紧,这块肌肉要放松,沉肩,不屏气====.看碟,根本没办法做到位,我以前在学校的时候就买过碟学,还和舍友一块呢。最后也没声没息了。
学瑜伽是不分年龄的,男女老少都是可以练的。
自己看碟学瑜伽想要达到教人的程度是太难了,你想想,自己都学不好,怎么教人啊。要想当老师,得对学员负责任才行,要教瑜伽还是需要专业培训的。祝你早日取得成果~!~!瑜伽会给你带来许多意想不到的东西~!

你可以参加专业的教练培训,学完了后就可以当教练了,你是哪里的可以帮你推荐学瑜伽教练培训的地方

不需要很大的空间

不需要很大的空间,也不一定要专业的瑜伽师傅带着才能学好瑜伽,二十多岁左右都可以,只要你认真就可以在2、3年达到可以教别人的程度

不需要