我想要减肥，怎么办？？？？？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 14:35:59

我是个女生呵。1米65.但是莪已经110斤拉。我看别人的身材很好就很羡慕，我还在上学呐。有什么好的方法么？？？除了减肥药以外！拜托啦要科学的，有效的最好在短期内能瘦到100斤以下。

早餐和中餐一定要吃，晚餐不要吃米饭只吃菜，或者不吃。每天把保鲜膜缠在需要瘦身的手膀，腰部，大腿处跳绳800次。效果还不错，我一个月已经瘦了10斤了，最重要的是我觉得瘦的很匀称！

学我健康瘦总结我的成功减肥方法..