跑100M和200M穿钉鞋好还是普通的跑鞋好？

作为一名田径短跑运动员，我们一般训练的时候都穿运动田径鞋。但是比赛前换上熟悉一下感觉 上赛道会很兴奋。
建议穿钉鞋。如果不是什么经常练的话 我建议你买双田径鞋就可以了 平时也能穿。钉鞋也不贵 买个海尔斯 多威的也就 40 50 吧。
看个人想法吧。

穿钉鞋成绩会提高0.1-0.3左右的成绩。 穿一般的钉鞋 和 穿NIKE好的钉鞋 后者也会提高你的成绩
建议穿个钉鞋吧
跑步的时候注意大腿抬高向前跨 。送髋。脚尖拔地。吧自己的爆发力试出来。

100M和200M都是靠自己的爆发力 在很短的时间就完成 当然 没有好鞋会很伤脚的 我推荐穿一般的平底运动鞋 不会伤脚的

普通鞋，钉子鞋跑的路长好

随便