血压有点低,以前测过贫血的还有点缺钙锌

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/10 17:00:56
血压有点低,以前测过贫血的还有点缺钙锌,身体感觉比较虚弱,抵抗力也弱,该怎么让身体强壮呢,食疗,健身都好,给我点实用的建议吧
昨天测得血压为90mmhg

低血压大多缺少营养,请多吃营养食品,像是鸡,鱼,牛奶,蔬菜水果,多喝汤喝水,食盐比一般人多些,还要适当的运动,如果有贫血可增加一些黑豆,龙眼肉,发菜,罗卜干,胡罗卜金针菜。不要喝茶。

女孩子多是如此。建议多吃点,别乱减肥。