每天晚上都一直在做梦早上起不来怎么办呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 18:57:53
有没有什么方法呢？我每天10点钟睡觉，入睡比较快没有想些乱七八糟的事情，可是还是天天做梦，睡眠很浅。。
有经验的朋友跟我说下是不是需要吃点什么东西才能停止做梦？ 也没太忙啊，就是成天对着电脑而已10多个小时吧

我自己也是早上起不来，从小就是，后来大学里面学了医药学才知道，并不是我个人很懒，而是我身体出了问题
我不喜欢吃糖，因此我的血糖很低，这会导致我早上起床的时候精神很恍惚，老是感觉晕晕的不想起床，冬天更是。
如果你也这样，而且比较严重，可以去医院看看，平时多吃点糖。做梦是你精神的问题啦，你压力太大啦。尝试放松自己，或者是在不行的话，吃点谷维素片，对调节植物神经有帮助的

是不是您的工作比较忙 或者白天跑业务之类接触的人或事比较多吧 多喝点茶吧 茶可以改善睡眠质量的