我很容易入睡，但是一睡觉就开始做梦，一直做到醒，醒来得时候头很疼很晕，有什么办法可以改善？

人的睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠，它们两个是交替的。做梦是快波睡眠的一种症象，也是脑细胞恢复，记忆细胞形成的过程。但是过多不好，会影响睡眠质量，不能达到休息的作用。这个可以用药物改善的。你可以去医院看一下…

吃点安神的药，不要想太多的事情。