练习跆拳道的各种踢腿及旋风踢是不是双腿要先要能拉一字马和朝天一炷香啊？

不是的，但拉开了有助于起高腿。

也不能这么说
若是你每次都能看拉开 那踢出来的效果才不一样 对自己要求严格点
至于年纪大 那是以后的事 你坚持就不会出现1楼说的事

不用，当你到一定年龄后，想要拉开一字马，和一炷香，不是那么容易的事情，拉不开，照样可以把各种腿法踢好，不过练跆拳道也要求你下叉，拉韧带，当然韧带越松越好，有助于你踢腿，但是没有一定要先能拉一字马和朝天一炷香这种说法。。。

没有你说的那么夸张啦，但就我个人经验来谈的话，柔韧度是一定要有的，像下劈啥的。最起码亲你能够下叉，但这东西也是靠日积月累的，不是一下子就能达到的。不过我认识一个黑带就是一下子压开，一辈子不愁。不用害怕，跟着教练走就行了，他（她）有方法，祝你成功！
还有旋风，后旋之类的如果在品式或者较正规的里面要在红到黑才学的，把基本功大好才行。如果你参加的是像我这种以实战为主的话，那可能就另当别论了

武术里就跆拳道是最垃圾的，不过健体和观赏性还不错

没有啊，我练习时就没有