最近皮肤好差，烦死了，怎么办呀

正常，上班了生活方式和规律都变了，内分泌失调！
把电脑旁边放一杯水，可以吸收辐射。
每天上班要多喝水，不喝8杯也要5、6杯吧！
吃饭时候荤素搭配。
早睡早起。
注意皮肤清洁，多用补水产品，偶尔做个祛痘面膜。但是千万别让皮肤干了。
我觉得sana豆乳化妆水不错，你选清爽型的，不油还很保湿。
然后选择一个补水的乳液用在干的地方。
坚持～会有帮助！

首先要做到不用手去挤、去抠，这是非常重要的。然后要勤洗脸，一般油脂分泌旺盛时期容易生痘，所以脸要勤洗要彻底。其次要使用水性的化妆品，要清透不油腻。在饮食上要以食用蔬菜为主，少吃油性大的食品，多吃水果，少吃酱油和醋之类颜色较深的食物，避免痘印颜色加深，后期留下疤痕。同时也要注意保证充足的睡眠，同时要正确看待它，别心急、心烦，保持好心态。配合使用祛痘产品！电脑边上可以放个仙人掌！

美容护肤一些知识，欢迎到我空间坐坐！

赶快补水哦。建议你用胶原蛋白，要德国“凯伦诗”，我试过了，很好哦

试试泡泡有氧面膜——魔泡氧丽白，效果很好，网上有卖，淘宝里面也有卖，不贵。

-

我是和你有一样困扰的人 我是干性皮肤，以前皮肤也很好的，由于我经常熬夜玩电脑，皮肤也不好了，尤其是鼻子~最近我买了个蒟蒻的洗脸的（后面会细讲的），大概到现在才一个星期左右，我的鼻子毛孔小了很多，黑头和白头也少了。我个人是比较懒，所以基本不用什么洗面奶之类的，而且最主要的原因是无论买的是几百块一瓶的还是20 30块一瓶的，都对我现在脆弱的鼻子皮肤有刺激，洗完会红很久很难看，所以我建议是：

1.如果你是油性皮肤：

要用温和的洗面奶先去垢和去油，不要有磨砂颗粒，不要有很多泡沫的（泡沫越容易出来，说明化学东西越多）。洗之前皮肤尽量已经是毛孔比较打开的状态，像才洗了澡以后就很好。

如果你是干性皮肤：

像我一样，每天用清水洗脸就可以。也是要让毛孔打开最好，然后极力推荐一款可以代替洗脸帕，更卫生，更温柔的洗脸工具--屈臣氏有卖的蒟蒻按摩洗颜棉（最近才发现的）！我现在每天洗脸用它，真的感觉鼻子表面的脏东西少了很多！因为我之前因