怎么样能快点减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 20:13:05

请问各位美女们，怎么样才能减肥，一定要有效的，并且亲身经历过的。我刚刚出去念书两个月，不知道在外面吃的太好了，还是多吃了零食，感觉胖了好多。162 102斤胖的都没脸说了。出去念书的时候才94斤。怎么样能快点减肥。还有穿什么衣服能显的苗条点

我大一的时候190斤，一个学期后事140斤。我用的方法就是，一天只吃一顿饭，一顿饭吃最多两个包子。但要适时的稍微补充一些碳水化合物。每天起床跑步30分钟，要出汗，跳绳1000次，之后放松，之后洗澡休息。

想减，当然是去运动了，有很多细节要去注意。

我这里就不多说了，生命在于运动。。。穿深色系的衣服会比较苗条

每天喝蜂蜜水，促进排毒，还能美容美白，营养也很好呢，一定要试试哦

你在哪里啊想减肥找我带你去一家成立20几年的体重控制公司 1到3个月就可以减重20斤以上不会反弹，还便宜一天3十快钱左右。而且还改善了多年的脂肪肝高血压便秘有空可以加我聊聊无需吃减肥药和运动的很棒你一定来啊.不会让你失望的我在上海有空加我聊吧呵呵