就减10公斤容易吗？最坚定的减肥开始了。。。。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 08:19:12
很久就想要减肥，但一直没实施。30几岁的年龄了，而且自己一直就属于丰满型的，没太瘦过。十月一回家都说我胖了，我好惭愧，在姐姐家称的有68公斤了，确实该减了。从回来，10月12开始就没怎么吃晚饭。

身高158

目标58公斤

希望姐妹能多关注我，帮助我，督促我。

谢谢大家。

计划晚饭不吃，每天跳绳，一组100，每天3组。喝绿茶，不吃油腻的东西。为健康美丽加油！

今天有点困，买了秤回来。

本来今天不想跳绳了，还是要坚持下、我决定一会就去跳、今天可以多跳点。

晚上吃了一个老玉米，2个桔子。

慢慢来，慢慢调整饮食结构------------------

这个社会很浮躁，真亦假，假亦真。何必分辨呢？

今天没人关心哦，自己还是要坚持。

晚上吃了12串麻辣烫，罪过。跳绳300个。散步坚持了40分钟。以前不知道小区原来这么大。要坚持！

你成功了吗，如果成功了，我就照你的方法做

恩，大家一起努力