老公身体不太好，冬天了怎么进补？

中医常把虚与气连在一起，如肾气虚、脾气虚、肺气虚等，这些都是中医的术语。其实，虚就是血液少、稀所造成的各脏器的功能下降。食物中存在着补气的食物，如人参、黄芪 、山药等。这些补气的食物有向上升发的作用，吃后能令人明显的有精神，有劲。但是身体虚弱的人多数都是虚不受补的，上述那些补气的食物多数都不能吃，一吃就上火或胸闷、气堵、胃胀、腹胀等，特别是有头面部慢性炎症的人，只吃补气的食物，容易加重炎症。还有就是身体内寒湿的人经络多数不太畅通。也不宜多吃补气的食物，吃后同样会出现胸闷、所堵的现象。在补气食物中，山药的作用较为平缓，能补中益气、长肌肉、止泄泻、益肺固精、强壮身体。对身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻、虚痨咳嗽、遗精盗汗、妇女白带过多等都有治疗作用。山药可以烧汤、炒菜或煮粥吃，还可以将山药在粉碎机里打碎后做成糊吃，更便于消化吸收.体内寒湿重的人吃山药后出现胸闷、腹胀时，就要少吃了。
　　您也可以去查查山药的具体滋补作用
　　还有就是龙眼肉了
　　龙眼肉的功用有益心脾，补气血，安神。主治气血不足，虚劳赢瘦，面色无华，神疲乏力，浮肿等；心血亏虚，心悸失眠、眼花，健忘易惊等。
　　它性温，味甘，不会燥热。
　　现代研究：龙眼肉含有葡萄糖、酸类、腺瞟吟和胆碱，此外尚含有蛋白质和脂肪。
　　进补应用的具体做法： （心脾气血两虚，心悸心慌，失眼健忘，食少便溏；气血虚少，唇甲色淡，神疲乏力，下肢浮肿） 龙眼肉粥：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克，白糖适量。将粳米和龙眼肉、红枣分别洗净，一并放人锅内，加清水，用武火煮沸，再用文火煎熬10分钟，以米熟烂为度。加白糖调味。每日早晚各服一次。
　　（心脾不足，心悸夜寐不酣，健忘） 龙眼酒：龙眼肉250克，白酒500毫升。将龙眼肉洗净，沥干，装人纱布袋内，扎紧袋口，放人酒坛内。加人白酒，密封坛口。每日振摇一次，7日后改为每周1次，浸泡100日。每次20毫升，每日1～2次。
　　（心血不足，记忆力减退，夜寐欠安，惊悸 ） 桂圆膏：龙眼肉500克，白糖500克。将龙眼肉捣烂，与糖拌匀，隔水蒸至膏状。每次1匙，早晚各服工次。温开水送下。
　　（心脾两虚，失眠健忘，心悸心慌，神疲乏力） 糖渍龙眼：龙眼肉500克，白糖100克。将鲜龙眼