晚上睡觉靠听音乐入睡，这种习惯好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 11:39:12
因为白天发生了太多太多事，而且这些事是不想让人回忆的。但是晚上睡不着就会想起来，我选择逃避的方法就是把MP4打开，再选择定时关机。但是我不知道这种好不好。

听歌睡觉没关系，对促进睡眠有好处的。但是不要用耳机，不然对你的听力损害很大的。

没有什么好不好，只要觉得心里踏实就行

2L说的对 不要用耳机！

不是很好··

这样很危险，如果有贼或者什么东西在你旁边较难发觉