上篮不稳怎么办

我觉得 上篮时你的手和手臂一定要放松
轻松的打板轻松的抛投
有人防的 不要去注意他
你自己也说了 你是快速带球上篮的
所以在运球的把对手晃开
只要让他的动作有那么一顿
你可以向篮框冲了
只要不是速度 和身高差别太大
就不会被盖帽
只会被干扰
不过只要身体已经跑轻松
有了自己的节奏
就可以打进的

首先，是快速运球…就是快速跑步加排球…每天一小时练一个月试试…上篮不稳可能是你身体被防守队员碰后身体偏移，练练滞空和身体…然后就是你速度太快，球的惯性太大…在上篮时注意收力…

你要是怕被盖的话试试高抛，这样就会相对稳定了，但是你还得日积月累的练习。