如何在上称之前一天内最大程度减轻体重?不求长期减肥方式,只求短期效果 上称数目下降！！

哈哈`~~问到点子上了~这个我试过~~
前一天~~什么东西都不吃~~包括水过~~
只和白开水或者绿茶水~
第二天~一大早~喝一杯黑咖啡~一定要黑咖啡~有排水的效果~效果很好~3个小时左右就能排干净你提内多余的水
记住`上称前什么都不能吃~
最好能做写运动~40分钟+的那种有氧运动
我就这样试过一次~当时我少了4斤多~~
对了~上称前少穿点~身上手机钥匙等一律不装~~少1两`算一两

去医院抽脂肪

不吃不喝狂运动 要么就是抽脂打针了