关于打篮球内线

脚步。
防守注意用肘盯住对方腰，自己重心降低，脚步跟上。除非和你身体差距特别大的。一般比你壮点的打你腰都使不上劲。自己多练。
进攻也靠脚步，还有就是假动作。如果你左右手都很熟练地话，内线打起来应该很轻松的，你看看NBA那些人 不论前锋中锋后卫，不要看他们如何进的好看，看他们脚下的动作，这东西网上不好说。自己仔细想想就明白了

站住篮下三秒区3分之2地区。卡位时半蹲用臀部背靠对手，一定要背打。然后拉开身架勾手、抢板玩爆菜鸟吧！

不用别人教了，14岁就这样就无敌了

您的身高打大前锋，打内线并不是问题，但是打内线最主要的是靠身体素质。如果你身体对抗差，就凭一个比你矮的，但是对抗能力好，身体素质好的人也能打爆你的内线。
你的盖帽，抢断能力好，就凭这一点优势，你的防守能力已经不错了。
打大前锋没有什么最主要是在内线有凶狠的防守能力，和凶猛的进攻能力，让对手跟你对抗也害怕你三分。
你的基本功不错，现在你只要练好身体对抗能力就没问题。练好身体对抗能力不是一朝一夕的事情。要不断的去练习，做哑铃，做俯卧撑，反正要令你肌肉变得很扎实。
哈哈，希望你成功！

你完全可以利用你的速度打掩护，或者传球 不一定需要身体对抗 你有不错的弹跳 要利用下 本人192中锋 跟你很像，只是没速度 你要利用自己的速度
还有传球的范围也要大