脑梗阻 高血压 糖尿病 胃溃疡 轻微贫血 求方便、实用食谱

您好：
在你爸爸的日常生活饮食上请注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿 ，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。
肉类食物可以适当吃一些，不过每个星期的量和每顿的量都需要控制。
祝你爸爸身体早日康复！

1:黄鳝煮汤补血好 2：喝生土豆汁3：每天早上空腹喝生姜煮水冲鸡蛋， 4：药艾条灸疗法

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