如何控制自己的梦境?

顺其自然！

建议你最好不要控制你的梦境
因为那样会使你早上起来后更疲惫,使你的大脑得不到休息

但你如果真的想控制你的梦境,你必须仔细而认真地想每一个细节
但做到着一点很难

这可能是我们平时生活的太累，太有压力了，所以一闭上眼睛就开始做梦，梦里还都是一些不开心甚至悲伤的情景。我高中那会这种情况尤甚，现在上了大学就好一点了，不过还是会做许多梦，并且每每醒来还总是会“梦境依稀人未得，徒留余悲空悠悠”，好多年这样子了们如你所说的，以今天开始习惯了，我也逐渐悟出了其中缘由，使我们被生活所迫，又或者平时思虑较多，所以才会在梦境中得到充分体现，所以我现在正在努力，减少不必要的思虑，相信生活总会水到渠成；减轻压力，试着轻装上阵的活着，或许这样也会对你有帮助，让我们一起努力~~

想的太多了 不要胡思乱想