高分求救!!高手帮我看看 为什么我体重就是不下降

MM我以前跟你跟你一样的减肥方法的
是因为你体内的内分泌已经紊乱了，我不知道你是不是还贪凉，我就是，你身体里堆积了很多毒素，导致你体重上升的不是脂肪，而是这些毒素！
所以内之后我不吃瘦不下来不说，吃一点马上就胖起来！！而且一身的病！胃疼是小事了，慢慢的例假一来特别疼，心脏也时快时慢，心慌！！
后来我遇到一个老中医跟我说，我这样根本不能减肥的，还把身体搞垮了，后来配合他针灸的治疗，把我身上的病治好了，我还瘦了。
所以MM，不吃饭减肥真的是不对的。
每天的营养要补充，刚开始吃是会胖一点，但是慢慢规律了就自然会瘦了

总觉得减肥不能单靠节食，还一定要配合多运动。你光说少吃了多少，怎么不提做了多少运动呢。
我已经快30了，从上大学不到20岁就开始女人毕生的减肥大业了，快10年下来，总结了2句话：吃胖了，累瘦了。
饮食是肯定要有所控制的，大吃大喝会发胖是肯定的，但是节食是瘦不下来的，因为人体是很“智能”的，你控制了能量的摄入，它也会自动减慢新陈代谢，减少能量的摄出。
我有2次爆瘦的经历，都是2个月瘦了10斤左右，那是累的，每天工作超忙的时候，累到吃饭的时候没时间吃，到家不想吃饭，没啥胃口，整天回家就想睡觉的程度。人自然就瘦了。
所以MM还是一定要增加运动量，不见得一定要跑步干吗的，可以去找些什么发传单，超市导购，礼仪小姐之类要站着一整天之类临时工打一打，又赚钱又减肥，比你节食有用多了。

我是学播音的 我们对这个要求也很严格
我们老师给我们推荐个兔子餐 你也可以试一下 是全素的

很简单 就是水煮白菜条 萝卜条 还有海带条 煮开就行了 放点盐 早餐正常吃 不过午餐就要吃这个了 这个也不是能随便吃 吃到八成饱就行了

所有油炸食品都不可以吃 你到是可以在饭前半小时内 把一勺红糖放酸奶里
然后吃掉 到时候吃饭的时候就会有饱腹感 酸奶跟红糖可以放心吃 没事

一定要坚持住 就是那个兔子餐 保准有效

你住校么？不住校的话可以从家带啊 那东西又不怕凉 至于红糖 很简单啊 超市就有 很便宜 吃饭之前就一勺放酸奶里就可以了 又不麻烦

最简单:
1、保