我水果是不是吃太多了？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 06:26:31
我挺喜欢吃水果的，特别是香蕉，每次买七八斤回来两三天就没了。（大部分都被我吃了）。有时夜里睡觉前还吃上一两个。（隔一段时间买一次，不是天天买）。有一天睡觉前晚上吃了3个，到半夜睡不着觉时竟然又连续吃了四五个。
都说水果多吃点有好处且有利于减肥。但我是不是吃太多了？这样会不会对保持身材不利啊？（我三餐基本正常）
不要向我推辞减肥产品，我从来都不信这个。我162cm，45kg，所以只想保持体重就行了。
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一天吃3根就够了，
香蕉吃多了会胖，
适当吃可以瘦，
可是你吃那么不会跑厕所么。。
晚上不要吃了，放在早上和中午吃。
换成苹果会好一点。~

吃太多拉。

嗯，是有点多。香蕉一天内不能吃超过三根，否则对肾会不好。还有睡觉前五六个小时之内吃东西对身体也不好，而且还会长胖呢。还是控制一下吧！

多吃水果对皮肤是好的，但也不能乱吃的，晚上9点以后最好不要吃东西，你那样吃只会增加胃的负担的，胃本来是要休息的，你吃东西就是要它加班了，所以你半夜才会睡不着呀！早上吃的水果是金水果，中午是银水果，所以早上吃水果对皮肤和肠胃的很好的，建议你要改掉那个坏习惯哦！！！一日三餐正常，清淡，少吃零食身体才健康呀！！！
祝你好好运哦！！！