孩子今年中考了，学习很紧张，吃什么东西可以保证足够的营养，补脑子？

我那会儿中考时，就是多吃鸡蛋，其实也不需要特别的补充营养，反而对胃不好，只要多吃吃绿色蔬菜，还有新鲜水果，都挺好的，还有是睡眠很重要哦，不要熬夜、、、这样就可以了、、加油、祝您的孩子考上理想的高中！

其实我也经历过中考，不比说要补什么的，像平常那样就可以的了，如果突然性的补，有可能会不好。有时候喝喝牛奶促进身体发育更好。祝生活愉快。

多锻炼 呼吸新鲜空气 喝牛奶 早休息

核桃仁（最好生的吃）、昂立舒脑、白兰士鸡精。