增重方法

有一种方法绝对好用！你每天睡觉前吃一些油炸食品，比如泡面（最好的），或者一些别的油炸类食品，绝对增肥！

每天多睡午觉

健身。我弟以前也是个排骨精，健身以后长出肌肉来就好看了。

别试图让脂肪来填充自己

吃油炸食品能长胖啊,不过不太好吧 .--
多吃饭菜 多去做运动. 例如
跑步 俯卧撑 引体向上啊
充实的身材最好 坚持就会长胖的.

优恩RORO增磅营养素专为瘦人设计，含多种高营养物质，乳清蛋白浓缩物、全脂奶粉、高能素等，在补充营养的同时增强自身的体质，做到增壮而不仅仅只是增肥。
优恩RORO增磅营养素摄入的热量是由蛋白质，碳水化合物，脂肪按一定的比例供给。其中热量的54%来自于碳水化合物，21%来自于进品高品质乳清蛋白，25%来自于脂肪，符合热量分配的理想比例，彻底拒绝“肥油”。一天15-25克，与200毫升温水或牛奶，果汁等饮品混合为一杯。简单方便，让我们在享受美味的同时，轻松健康增重，提升体质。
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