高三复习，如何身心调节啊？

我问你，你是真心想要考个好的大学吗？如果你有这个愿望，那么按我说的做：
　　首先找你父母把你的电脑加上锁，这样强制你在家不能上网。并且明确告诉你父母，如果你在某段时间内不在家，那么就极有肯能是在网吧或者出去哪里玩了。这个很重要，因为上网的诱惑很可能导致你出去网吧等场所。所以要有一定的限制手段。上面是限制部分物质诱惑的手段。
　　然后要做的是集中精神，这一点很难，要视个人情况，你总是说想努力想奋斗是没有任何意义的，只有做出成效才是真的。不知道你的学校有没有晚自修，或者你家附近有没有图书馆，记住，一定要是很安静的地方。然后自备一壶茶，茶是用来做精神暗示的，你疲倦时要喝口茶，然后你要暗示自己已经被茶提神了，现在自己充满精力。复习时要有计划，除了自定的大计划外要有小计划，你去到复习的场所要对自己说，今天要做完什么才可以回家或者休息。
　　无论方式怎么样，重点只有一条，就是必需极端催眠自己，用现在网络小说的说法就是~~~狂化~~~，对，要自己精神陷入一种亢奋的状态，可以用一些激昂的音乐加上自己的想象，想象自己的未来因为自己的努力而改变成很棒很幸福。
　　我建议不要在家里复习，家里的诱惑太多了，所以要找安静和有旁人的地方，旁人的目光使你精神振作。

动静结合,多点运动能让精力更充沛

有好多的人都有 这样的感觉,其实不是你真的累了,高三是很重要的一个点,大家都知道要好啊的把握.
学习固然重要,但是还是不要让自己有太多的压力,在一天的学习中还是要放松自己,放松在一 天中的紧张,每天在学习之余在做一些自己喜欢的事情(一定是自己喜欢的哦~!)那样的话会有一个好的心情,那么在你去做其他的事情的时候就会也有一 个好的心情了,做事就有兴趣......