静坐能生病？

没有听过静坐会生病，哪怕是邪定都不会导致生病。最多也是影响情绪。

数息是一种帮助训练‘心’的方法，通常用在禅修初期。一般人在进行出入呼吸念的时候，往往不能专注于‘呼吸’的觉知，因此使用数息法能帮助进入修行。

出入呼吸念是不能去控制呼吸的，因为这是强迫‘心’。定的近因是‘乐’，因此在禅修的时候要尽量以舒适为主。如果过度强迫反而无法培养强大的定力。

入定的定一般都是指‘安止定’，也就是必须进入初禅阶段才算入定。因此呼吸自然很匀很细，这只是进入‘定’的初步阶段，不算入定。

佛陀教导的禅修，最高能获得的定力是‘灭想定’。

如果对佛理不了解，静坐不仅不能获得健康，还会出现偏差。
其实清净心就能让自己健康起来，前提是对宇宙人生的真相清清楚楚。

参考：李木源居士治愈癌症的奇迹——净空老法师讲述
新加坡李木源居士，是虔诚的佛教徒，对佛教事业非常护持，全心全力护法。我在一九八七年到新加坡和他认识了，他那时是新加坡青年弘法团的团长，邀请我到新加坡讲经，我年年都去。

他大概在一九八九年得了癌症，医生告诉他寿命只有六个月，他照的那些X照片，大概有六、七十张，内部可以说五脏没有一处是好的，医生说六个月时间是最长的。所以他把生意交给太太，财产过户移交，连信用卡也都还银行，在居士林做义工，不拿任何报酬，做一天算一天等往生，他也不看医生，也不吃药。检查时曾经给他介绍医生，他也没去找，他说我要死了，何必要受这种折磨，所以一心一意为佛教服务。过了六个月也没有发生病痛。再又过一、两年是愈过愈好，再去检查他病全部都没有了，医生说不可思议，奇迹，他那些资料一大包，他打开来给我们看。

这是学佛不病，他是知道自己得重病，身心世界一切放下，就专门等往生，里面的贪、瞋、痴、慢断尽了，所以医生说奇迹，我说这那里是奇迹，正常的现象，一般人会生病衰老，是因为心里有毒，我们现在讲病，最严重的病毒是贪瞋痴，佛法里讲三毒。里面有病毒，外面有名闻利养诱惑、污染，你怎么会不生病、不衰老，你怎么会不死。李木源怎么好的，头一个他晓得把自己里面病毒灭掉，心上恢复清净、真诚、慈悲，整个生理细胞重新组合、重新排列，就顺乎自然，自然就是最健康的了。