站军姿能减肥不

如果你想减上半身的话介意你和我一样做俯卧撑和仰卧体作
我现在也在不断的坚持下去
做了快2个月了，妈妈都说我瘦了，在加上适当的跑跑步，一定会有很大效果的
坚持是最重要的
一起加油吧！！！！！

饮食控制是控制体重的最好方法，不要过多摄入脂肪，糖，还有淀粉含量高的东西，晚餐尽量吃清淡，放慢吃饭速度。

晕。。。你可以在室内蛙跳等等

可以。。。我军训完就瘦了。。。因为站军姿可以促进排汗。也可以促进血液循环

那看你站的是不是标准了啊 站的标准全身肌肉都在用力啊 不过半个小时就收不了了啊 建立你做瑜伽吧 像鹰姿势 眼镜蛇姿势都 减肥啊 原理也是一样的啊