短且健康的睡眠时间

最近半年要为出国拼命，要用最长的时间来学习。请问有没有健康的作息时间，且一天睡眠又不超过6个小时的？

正常，健康的睡眠时间？ 为什么我的睡眠时间那么短？ 睡眠时间短的人,怎么保健? 人的健康睡眠时间是几点到几点 怎么能睡眠时间短且第二天起床时不困倦？ 为什么老年人睡眠时间短？ 睡眠时间短,怎么治疗 北京治疗睡眠时间短的医院有哪些？ 现在人们的普遍睡眠时间是长还是短？ 如何在最短的时间睡眠最充分