怎样改善日晒斑和皮肤暗黄

1、皮肤暗黄的人，存在两种可能，一种是天生的家族遗传，还有一种是后天导致的，一般人都是以上两种的混合，所以只要由内而外保养起来，就可以让皮肤变白了。
　　2、平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕呢，所以一定要睡好美容觉，这是必须做到的第一步。
　　3、在吃饭的方面，要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响我们肤色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。

什么是日晒斑

日晒斑（日晒伤）即医学上所称的日光性皮炎，也称日光红斑。裸露的皮肤经过暴晒发生红斑、水肿等症状，过后有糠秕样脱屑，并出现皮肤色素沉着。晒斑是由日光照射形成，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，是一种光敏性皮肤病。晒斑呈现椭圆形突起或平滑、呈深棕色的斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部．约米粒至五角硬币大小。

用银耳<也叫雪耳>做面膜
我先把银耳洗干净,泡半天(,注意:一定要泡久一点,因为市面上卖的银耳大部分都用硫磺熏过)然后把银耳根部黄色的部分丢弃,放到锅里加入水慢火煮2-3小时,然后把银耳汁和银耳分开.把浓浓的银耳汁盛起来放入冰箱里,每天晚上拿来敷脸,剩下的银耳可以加入冰糖做成甜品吃掉.

我是先把银耳汁在脸上涂一层,然后泡面膜纸再敷一层,大约15分钟后用清水洗净,皮肤马上变得水水的.我用了三天,以前我脖子比脸上的皮肤要白,这几天开始发现脸要比脖子白了,而且毛孔变得很细,晒斑好象也淡化了,我的同事都说我的脸色比以前亮了. 我真的好高兴.

这个我在网上推荐很多MM用哦,真的超级有效果的.

肤色暗黄,我建议你用饮食调理．毕竟用化妆品是治标，从里到外的调理才是治本．

从中医学来讲，皮肤的暗黄不单单是皮肤的问题，是一个内在的脏腑功能的不足，虚弱的一些表现，比如像脾胃疾病的病人，肝病，更容易出现皮肤暗黄，没有光泽的现象。

祛除暗黄比如可以选择海参、枸杞这些都可以作为药材来调制，通过调理内脏气血来达到去除面色暗黄的效果。富含维生素C的食物