怎样心情才能好起来?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 13:34:08
从9月过后、我就被衰神附身了、、、= =!
运气不好的吓人。。。还有学习也下降、人际也不好、身体更不好。。
而且作业又多,学校天天考试,压力大。。。
怎么办?
心情不好,什么都做不好。还失眠。。。
亲们,给我说哈对我使用的方法嘛~!!!!
就是问扎个减压嘛?

呵呵 笑一笑十年少 不要把所有的精力放在学习上 那样会生病的 你现在这种情况最好的方法是发泄 把心里的不满都发泄出来 找个地方大声的叫 或者躲在被子里好好的哭一场啊 听音乐 找朋友聊天现在不适合你 首先要发泄 然后才是开心

放宽心,不要那么迷信,什么是衰神附身啊,只是你最近的心理作用罢了,不要太在意一件事情的得失,何不想想好的事情呢?“兵来将挡,水来土掩”,不要把一件自己能力之外的事情看的太重,一切顺其自然,压力大了,试着放宽心,给自己减减压。

抱着无所为的心情

你有做一些你不是很感兴趣但是必须做的事吗?
如没那何不去试一试,
找到自己的乐趣,心情自然会好起来。