学习心理压力大，成绩下滑

适合我的学习心态：古井无波。之前一直保持这种心态，只是近来压力忽然加大，呈几何级。有内外两因素。
1.外在因素。
（1).家里出了点事。
（2).环境因素。刚开学那两星期大家都挺自觉，不怎么吵，现在上课像在赶集，在宿舍像是在开联欢晚会，不折腾到12点后你别想静下，静下那是因为他们吵累睡着了……
（3).位置影响。
坐的比较靠后…但不是因成绩差…而是因为比较高…成绩我都是前三的…听不到老师讲什么…我是，高中生…
2.内在因素。
（1).有早恋倾向。很努力压制，弄的我现在呈半疯狂状态…（2).越来越讨厌自己…说不上为什么…总之就是讨厌自己…
（3).缺乏自信。本来就算不自信，但也不至于轻视自己…但因为喜欢上了一个人…所以…越来越觉得自己配不上她…
大师帮忙，感激，拜谢。没经验的请高抬贵手…要知道你们一句话可能改变我整个未来…

心理压力大，严重影响学习效率 为什么成绩下滑了 英语成绩下滑? 初三，成绩下滑 成绩突然下滑 最近成绩有点下滑 成绩急剧下滑，怎么办？ 成绩下滑怎么办啊？ 心理压力好大. 心理压力好大?怎么办?