怡宁百合酸枣仁胶囊治疗失眠效果怎么样，有副作用吗？

网上介绍说是效果很好的，属于天然植物助眠，没有副作用和依赖性。失眠的话真不能乱吃安眠药，像这类保健品应该是治疗失眠的首选吧。
百合提取物
百合中的百合苷能通过清除人体内热，宁心安神而发挥镇静催眠的作用，对改善睡眠障碍有确切作用。百合提取物还能够促进机体的营养代谢，提高机体抗疲劳、耐缺氧能力，减少影响睡眠的外源性因素。

酸枣仁提取物
药理实验表明，酸枣仁提取物能够降低去甲肾上腺素和5—羟色胺等单胺类神经递质，进而有效改善睡眠质量。同时，酸枣仁提取物还能提高机体耐缺氧能力、抗心律失常和改善心肌缺血，发挥宁心安神的作用。