校运会跳远

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 13:18:25
穿钉鞋我立定可以跳2.7-2.8米，跳砂池大约5米，（我穿钉鞋的100米成绩最快12.8）以前我从来没练过跳远，为了校运会临时抱一下佛脚
跳远离我们校运会还有3个星期，练三个星期后成绩大概能提升到多少？

太巧了 我跟你情况差不多 我一百没测过 五十是六秒四 我刚开始练时能跳五米一吧 后来大概一周 五米六是最好成绩 运动会跳了五米五 这还得看身高和体重

你只要努力 坚持 每天练 就可一有好成绩