我高三了，我们宿舍的人很努力，是非常努力，我很心慌，如何调整心态

高三每个人都很努力，换位思考，别人看你也是很努力的。建议你经常自我反省，正确的认识自己目前的学习水平，根据自身的情况，有的放矢的学习，不要看别人，管好自己就行了，前进的路上左顾右盼不会有什么作用，只要踏踏实实的走自己的路就好，希望你尽快调整好心态，相信自己，祝你有一个好的收获！

小孩子姐姐特能理解你
我高中时没少紧张过 班上都是些考名牌大学的料 每次考完试都特难过 这是很正常的 但是一定要学会调节 紧张是没用的还不如愉快地对待学习 也别给自己压力 平常心对待 只要努力了就对得起自己 不管什么结果咱都坦然接受！这样结果其实要比你想象地更好呢~

他强归他强，

管好你自己
高三是个关键时期 自己好好努力吧 不要把自己和别人比
当年我也是这么过来的 我用卧虎藏龙来勉励自己 自己就是那条龙