晚上睡觉鼻子老塞，早上起来头好昏，有什么办法祛除？

以前我鼻炎，有些年头了，晚上睡觉也总是鼻塞，吃药没大管事，后来我无意看到穴位按摩的书，里面有一些方法说是能缓解鼻塞，自己就试了，感觉确实有点管用，以下便是我亲身实践的方法，但不敢保证是否对你同样有用，你可以试试。

一般情况下，可以通过刺激穴位，手上的合谷穴知道吗，伸出你的手，手背朝上，把食指和大拇指向外撑开差不多90°，食指和大拇指延长线的交点处就是合谷穴，反复用力扣按，一般几十秒之内就通气了，还有可能抑制流鼻涕，亲身实践，绝对可靠。但这种方法管用时间短，有时候我鼻炎犯的厉害就不管用了，晚上真是把我难受的睡不着。但后来又我发现，晚上睡觉前泡个热水脚，晚上睡得挺香的，真的。可能也是热水刺激了脚底的很多穴位管事的。同时还有一点，你要看看你耳朵是不是冰冷的，如果是，那你就搓手搓热，然后捂住耳朵，把耳朵捂热（也可按摩生热）,过一会就通气了（耳朵也是穴位密集的部位）。
晚上容易鼻塞，你可以睡觉前泡个热水脚，并做一些穴位按摩。

LZ的情况不知有多长时间了，现在是季节性，可能会有鼻炎的发生，注意保护自己，避免引发鼻炎。

鼻塞是鼻炎的最典型的特征，鼻塞导致供氧不足，头昏沉沉的，也很自然了。而且靠口呼吸，空气没有经过“鼻孔”消化就进入体内，一些粉尘、细菌容易进入体内，长此以往，对身体也是不大好的。
有什么办法搞定呢？先让家人对着镜子看看，鼻腔内是否有多余的肉肉，若有多余的肉肉，判定为“鼻息肉”，鼻息肉是不好治疗的。必须手术搞定。
如果没有鼻息肉，可以用生理盐水经常用棉球洗鼻子，将鼻腔内的浑浊之物洗干净也是有助于通畅鼻子的。这也是我以前常用的办法。
我的慢性鼻炎最后还是“魏氏鼻灵粉”治疗好的，慢性鼻炎，让我长期鼻子堵塞，吃了不少中成药也没有明显效果，偶然的机会在淘宝上看到了“魏氏鼻灵粉”，这家店铺中医百草堂，我感觉治疗鼻炎特别有效果，推荐一下。

哪是因为你体内的毒素太多了，用纸巾弄一下鼻子，打一点喷嚏吧