打篮球怎样打好5V5

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 08:02:29
打了半年篮球.还是菜鸟.凭着对篮球的一腔热血.有小小弹跳了.跟着朋友混到了板凳位置.本人身高174差一点.体重偏瘦只有115斤.以前打3V3还觉得自己篮板球还可以的.现在对篮球有一点点认识.现在和别的人打5V5多.带球不稳.几乎没得分能力而篮板球都极少.真不像和朋友打3V3.我一走到场上.视线很不集中.被动.不知道该怎样打.感觉不在这场比赛中.跑到篮下.觉得篮筐比以外高很多.平时玩3V3的时候我扑篮.觉得自己跳很高,头也快到篮板的感觉..一但和外人较量,自己就像球场上的行尸走肉没分别.令到输分,就算不把我换下.我都不想打了.我很想打得好.但都不知道怎么练,欠缺写什么

首先你打半场，使你对篮球场的半场的位置感好些，而全场你就失去了位置感，不知道自己到底该在什么地方，该跑向哪，这些都是潜意识，要多打，多练，多注意全场的形式，包括进攻和防守！
如果想打好，必须要用心，观察对手和队友，注意进攻的方向，防守的变化等等，全场更需要自己的心！观察对手的动向，这些都需要长时间的锻炼！
视野很重要，多练吧，半年是不可能出成绩的，慢慢来

这是团队运动，而又不乏身体对抗，增加体重力量，左右手运球要熟练，勤练习，要把自己的弱点化作强点，既然身体素质没那么好，就多观察队友跑位，转移球，瘦要有速度，用自己的速度去扯开防线。

首先你需要信心，这是很关键的，要敢于跑位，要球，投球，并相信每一次出手都会有，当然这都是建立在你技术纯熟的情况下，你可以多练练运球，空位投篮等，篮板球，要学会冲抢，你没有身高和身体优势，不太适合打篮下，还是建议你把外线练好，要对自己有信心！~加油

什么都别想....一句话多练习

都和队友配合

半年还是很短的,多多锻炼,建议楼主经常练习基本功训练,意识是一点点的锻炼出来的.希望您越大越好,您身高和体重没有优势,建议多多练习运球,有兴趣可以练习街球,因为这会让你热血沸腾,更有拼搏向上的动力.