求女生经期间如何饮食？

首先要注意 千万别吃凉的东西 比如冰激淋 冰镇饮料 这类东西要是在月经期间吃 长久下来 会得子宫肌瘤的 另外不要着凉 尤其是脚 脚一旦着凉寒气会走到小腹 这样会得宫寒的毛病 来月经时肚子会疼的受不了 做家务时尽量不要用凉水 也不要提很重的东西 中国人都知道生姜有驱寒的功效 来月经时多喝些姜汤比较好 但有些人不喜欢 那就喝点红糖水 一定要是热的 可以补血 还可以暖身 像补血 性温热的食物 多吃些 但是辣椒就不要吃了 它虽然属热性食物但属于刺激性食物 性寒凉的食物就要少吃 另外 不要喝酒 经常用热水泡泡脚 可以暖腹 还健身 本人就知道这么多 希望可以帮到你.