温度在零下几度的时候是不是 不适宜室外跑步呢？

也可以啊，要不然有好多地方的运动员怎么办啊，上次不是湖南那边出现在冰雹啊？那里的运动员有的都不要回家一直在那里训练参加奥运啊，其实温度在零下的时候空气就非常稀薄，最好是训练长跑最有效了，

温度太低了肯定不行，可以选择做点室内运动。