冬季怎样锻炼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 02:37:34
冬季晨练几点开始为好?

七八点吧，出太阳最好。因为绿色植物可以进行光和作用，这时候的空气比较好适合晨练。冬季天比较冷我还是建议你在房间内做下，比如练练哑铃，臂力器，呼啦圈之类的

太阳刚刚出来最好