孩子晚上胆小

您好:
　　这个问题在医学上是不能给出一个很满意的答复的。当然科学技术的发展很多的谜也就揭开了。从我对营养学的了解看，孩子的胆小应该与身体缺乏了某种营养素有关的，缺什么呢？应该是孩子的钙与镁还有铁缺乏了。因为研究证明，钙除了参与骨骼的生长发育之外，还有很多的作用，其中之一就是镇静作用，是天然的镇静剂，镁则是天然的舒缓剂。你只要给孩子补充钙镁铁，蛋白质，维生素等，孩子就会缓解。用药物，还有检查都是没有什么作用的。含铁多的蔬菜如芹菜，含镁多的蔬菜如菠菜
　　，多吃香蕉含钾的水果。
　　还可以试一下下面方法
　　★玩“勇敢者”游戏
　　玩是孩子的天性，胆小的孩子也爱玩，不过，您应该注意他平时更喜欢玩什么游戏。许多胆小的孩子更喜欢玩一些没有伤害性的安静的游戏，如看书、画画、拼图、搭积木等，比起和小伙伴们一起玩耍，他可能更喜欢一个人玩。
　　您应该鼓励他多进行户外运动，多在户外和小伙伴们一起玩游戏。对胆小的孩子来说，尝试玩沙子、抓虫子、拍皮球等“脏脏”的游戏，在台阶上跳上跳下、相互追逐、抢皮球等“危险”的游戏都需要一点勇气。孩子在户外活动中难免嗑嗑碰碰，家长不要大惊小怪，这些“勇敢者”的游戏可是帮孩子练胆量的好办法。
　　★让孩子开口的技巧
　　在超市、商场、公园、游乐场等公共场所，让孩子多开口和陌生人交流也可以帮助孩子克服胆小的心理。不过，爸爸妈妈要耍点小“花招”。例如，陪孩子去商场买玩具时，让他自己对营业员说：“我想买这个玩具，请问多少钱？”如果孩子不愿开口，就不买玩具。
　　一开始，他不好意思说的话，您就先说一遍，让孩子学着再说一遍，不管孩子说得好不好，声音够不够大，您都应该鼓励他。说得多了，孩子就习惯了。在鼓励孩子开口说话的同时，您也可以教他正确使用礼貌用语，这样，人们会更喜欢您的孩子。对孩子来说，也增加了开口说话的自信心。
　　★帮孩子找个外向的小朋友
　　学龄前的孩子很容易因为爱玩相同的游戏而成为朋友。如果您的孩子内向，胆小，那就告诉他的幼儿园老师，让老师多安排外向大胆的孩子和他一起玩。有条件的话，您也可以在小区的邻居中给孩子找个外向的小朋友，让他们经常在一起玩。
　　★胆小的孩子更需要鼓励
　　有的孩子大大咧咧，做错了事就算多说