每天喝一杯柠檬水这样算是健康有生活品质的生活吗？

很多的，比如每天一苹果，医生远离我！早起一杯温开水。早睡早起身体好。不吸烟，不酗酒，饭后经常百步走，保你活到九十九。饭前一口汤胜过良药方。只要做好身边的每一步，离健康的生活品质就会更近一步的，飞利浦推出了一个健康ME友的活动，去看看或许对你有帮助。

运动和良好的生活习惯。

早睡早起，多喝水，多吃蔬果，不挑吃，多运动，心情保持开朗！

喝柠檬水应该是有助减肥的.
每天保持喝一杯蜂蜜水.滋润肠胃.
特别是干燥的冬天.还有美容功效呢.

夏天晚睡早起，冬天早睡晚起。
每天起床空腹喝杯温水，不过要在刷完牙后。
每天一个苹果。
每天一杯酸奶。
不抽烟，不喝酒。
不涂指甲油。
每天至少吃两种水果三种蔬菜。
少吃肉食。