左侧脖子下方斜方肌疼？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 16:42:10
我的工作长期面对电脑，一般人右手用鼠标比较多，我是左手快捷键用的比较狠，每天早上开始动电脑，一直不停，知道下午3点左右，左侧脖子下方肩膀上面（我查了查叫斜方肌）的斜方肌就特疼，必须马上用右手捏两下，或者垂两下才捎好点，可是过会还是会疼，有时上午工作量大时，有2到3个小时就会开始疼，我的工作根本离不开键盘和鼠标，没在没办法了！
拜托～拜托～我这是怎么回事？用看医生吗？

你这是颈椎病，要多活动活动。我跟你一样，也是整天打电脑，颈椎痛得厉害。我叫你一个方法:你让头朝左向下弯，弯到你能承受的程度，隔一分钟。然后再朝右弯一分钟，依次再向前、向后做完以后，再把头弯曲左转10圈，然后再右转10圈，休息一会儿，这样就能很好的预防和治疗颈椎病了。不信，你就现在试试，包你马上就见效。

你这是坐久了成的.叫做肩周炎.
可多运动就能好的.
不要坐太久.