在校女大学生,168,120斤不到,想一个半月瘦20左右,该怎么做?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/10 03:43:42
想要具体的食谱和方案,不要长篇理论!!最好有亲身实践过的~~
非常感谢提供意见的你们~~!!

你的身高和体重很适中。
如果继续减。
对自己的身体很不好。
而且。
一年。如果减肥超过10公斤。
对你的心脏很不利。
。。。。

为健康着想。
不要盲目减肥。

额20斤太难了,再说你的身高不允许你那么瘦,还是先10斤好了呵呵··
最好的办法就是节食,要么就早上豆浆,中午水果,晚上酸奶,
如果不想节食,就运动加少量的青菜。我是运动加晚间不吃饭1个星期减了5斤

节食吧,苹果减肥也行,3天都吃苹果,其他都有不吃,这个绝对有效果。。

心理减肥最有效,失恋下或者准备考研考公务员,压力大保证瘦。

失恋吧 这个好