一天吃三十个核桃会胖吗

不会

核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。脂肪中的主要成分是亚油酸甘油酯，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。
吃核桃不会变聪明,只会对大脑比胶好罢了!

核桃的热量很高，如果把它当零食来吃会发胖的，还是适量比较好，一天1-2个比较好。

你这样吃核桃一定会胖的，因为核桃的油脂很高的，可以每天吃3个左右对身体健康有益处的。

.......
如果你一天只吃30个核桃
外婆保证你不会胖
而且还会瘦

不要听他的哦！核桃属于坚果类，是坚果类都会发胖的！想好了小嘴又想漂亮小身材，那只有水果蔬菜了，再就是多喝白开水了啊！排毒养颜加瘦身！