如何让心情快乐

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 18:19:25
最近天空一直很灰暗,心情很不好。大家帮我想想办法撒。
睡觉、独处、看电视剧、听音乐、打游戏都可以。最主要的是没别人干扰你,而且有自己最喜欢做的事,很快就高兴了
对我来说都没用,我每天都会做这些事情。不想玩了。

买一个蛋糕大吃一顿..犒劳犒劳自己的坏心情...
然后好心情就吃醋啦....
你自然就开心咯...
哈哈哈...
心情好了没啊..

睡觉、独处、看电视剧、听音乐、打游戏都可以。最主要的是没别人干扰你,而且有自己最喜欢做的事,很快就高兴了

情绪转移法,可以让自己从那个伤心的事里转移到别的开心的事上来,也可以不考虑任何事情,大大地吃上一顿饭,睡个好觉,明天又是一个美好的一。