秋季皮肤如何保养

不用着急 每个人到了秋天皮肤都会干燥的 除了使用一些补水锁水的护肤产品外 还要记得多喝水和补充维生素 这个很重要 还有一个小窍门就是你去买一些空白面膜 屈臣氏就有 和一瓶矿泉水 不是纯净水哦 浸湿白面膜 再敷在脸上就很有效哦 我试过的 不用着急 会好起来的

季节交替的时候皮肤很容易干燥，然后除了擦点补水保湿化妆品外，还可以炖一点冰糖雪梨银耳红枣汤调理肠胃。

快冬季了吧！

敷面膜 ，补水的，这时候的天气很干燥，容易起皮。

连手和脖子一起保养

平时在家往脸上喷水

以内养外，美从吃喝而来

每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。

睡个美容觉

睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。

戒烟

据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。

多喝水

假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。

运动

适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。

保持正常的体重

一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。

温柔对待皮肤

不要用力揪脸部，用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净，然后