钉鞋有点大 影响到跑步吗?

穿大点的钉鞋跑步，会影响到跑步的速度，特别是对短跑的影响更大。
短跑时，运动员主要是用脚前掌着地，钉鞋过大，跑步过程中脚与鞋不贴实，会影响脚蹬地的力量与速度。
一般来说，跑短跑时，钉鞋越小越好（只要能穿上），有的运动员不穿袜子直接穿钉鞋，就是为了穿更小的钉鞋，让脚与钉鞋充分包裹，这样更有利于发挥钉鞋的作用。短跑运动员在选择钉鞋时一般应选择比平时穿的运动鞋小一到两个码的。

楼上说的太不专业了，肯定没有穿过跑鞋。
这是专业跑鞋，不是什么旅游鞋，为了舒服，可以穿的松一点。跑鞋就是要对脚的包覆性好，如果穿大的话，会容易伤到脚趾，也非常毁鞋。你肯定是穿别人的跑鞋吧，别人的鞋，有他自己的脚型，你穿也很容易受伤的。如果非要穿的话，可以垫两双鞋垫，往鞋头的地方垫一些填充的东西，尽量紧点。 跑鞋一般都穿比平常鞋小一号的。

钉鞋大了非常影响速度，你会觉得前脚掌用不上力量，而且鞋子坏的快，将前面的鞋掌和后面都分成两半，以后就不好穿了，所以一般跳远和三级跳的鞋坏的最快
跑鞋如果没有正好的，也宁可穿小一点也不要大一点！

不论是什么鞋 穿一指距离最合适

鞋子大了 你的爆发力根本就不能很好的通过鞋子作用在地上 很影响速度

你穿这个的话 还不如穿刚刚好的旅游鞋 都比这种大鞋好

钉鞋最后紧一点。 大的话。 会影响你的频率。 我不说多。你自己试去八。 穿双大的。跑一次试试。 穿双紧的。 跑一次试试。 自己就能试出来。