帮我算算热量吧~大谢......

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 16:40:19
早餐 大概400ML的加糖豆浆（只加了一点，基本没甜味），一个青菜包，一个咸烧饼（大概比包子大一圈吧）
中饭 一个面包（80克，中间有炼乳），一个麦当劳的脆皮甜筒
晚饭 吃了几口凉面，半根法式长棍（在沃尔玛买的），一袋大好大瓜子（160克，我是在8点以后一直磕到十点的....想死了），一个鸭翅（白煮的），5片一般的饼干（不是夹心的）
我知道我今天是吃的太多了，哎，一开始就止不住了啊......哭死了
哪位帮我算算热量，我170，会不会胖啊，吃这么多.....
不要广告！！！！
也不要直接黏贴一张热量表给我......
还有就是今天上午上了半天的课，下午逛了大概4个钟头的街。能消耗多少热量啊。是不是可以抵消今天吃的大部分热量啊？

没具体数字，懒得算，不过草率看了一下，不是特别多，早中饭吃多点没关系，就是你那个晚饭：凉面和长棍还行，但是那个瓜子么。。。还有饼干。。。都是减肥大忌。。。

但是！！
一天吃这么多根本没关系，只要不天天吃那么多，平日把甜筒，饼干省了，瓜子少吃点就行了。

一天吃多你就当吃大餐吗~有什么好紧张的。一天可吃不成胖子