跳高 减肥 问题？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 10:51:10
我想以跳高来减肥，有谁用过此方法或知道的说说……

每天跳多少下才能减下去呢？
还有什么减肥有效果的且在室内就可以完成的减肥方法？

原地跑...原地跳 都不错 主要是 有氧运动 每天都要坚持运动30分钟左右的样子 还有控制饮食....

你说的是跳神么~~这个还可以吧 不过没天至少要坚持30分钟哦~~哈哈 苹果减肥法不错的 ~~~不过贵在自己的意志哦~~~加油啦