有什么办法能让自己变得更冷静

这没办法，性格使然，唯一能做的，你平时就养成冷静的习惯，心里多想着自己得冷静。

遇事反复三思而后行，别冲动，思行，思变，思退，这是三思，意思是你遇到事后首先要考虑自己怎么去办这事，怎么去解决这事。

如果在办的过程中出现了什么变化怎么办，这叫思变。

事情出现变化了以后，朝着不利于自己的方向发展怎么办？这叫思退。

遇事别冲动，等你把这三件事想好了以后再动手，这样逐步提高你心里对各种事情的态度，久而久之，再遇到大事，就会往三思上考虑了。

以上是我的回答，希望能令你满意。