怎么在短时间内长高5公分,比如吃什么?做什么运动?日常注意哪些对长高的不利因素。

这个问题不大好办啊，要看你小时候蛋白质和钙质是否充足，不过你要想现在长高只有两个办法，补充蛋白质和钙质，运动当然是离不了的，多打蓝球类跳跃运动，多拉拉单杠，每天要保证在一小时以上，这是有可能长高的。
我这说这么多了，哎，你长170的话，哇，汗，比我还高了，呵呵！我现在是想长也长不起来了

很简单的，去药店买生长激素，只有这个办法了，其他的办法不可能这么快速的、。

生长激素药店都有卖的，加油吧，只有这个办法的、、

我14 喝牛奶长得那个神速啊
蒙牛的特伦苏 每天晚上喝 trust me！你会感激我的哈哈哈